Valoa syksyyn.

Syyskausi on jo hiljalleen alkanut ja ensimmäiset Nia-tunnit ohjattu. Kunnolla kausi pääsee alkuun 10.9., kun viikkotunnit alkavat. Helsingin aikuisopiston Nia-kurssit ovat jo valitettavasti täynnä, mutta ilmoittaudu jonoon, jos paikka vielä uupuu, koska tilanne voi vielä elää. Jos paikkoja vapautuu, niistä ilmoitetaan ensimmäisten viikkojen aikana ilmoittautumisjärjestyksessä jonossa oleville.

Järjestän itse syksyn aikana taas kolme Nia special -tuntia. Tunnit ovat loka-, marras- ja joulukuussa klo 15:30-17. Katso lisätiedot täältä. Kaikki sunnuntait ovat Drop in -tunteja ja mukaan voi tulla myös ilmoittautumatta. Ole minuun kuitenkin yhteydessä viimeistään saman päivän aamuna, koska tarvitset ovikoodin.

Saamme myös hyvin spesiaalin vieraan lokakuussa Helsinkiin, kun Nian kehittäjä Debbie Rosas matkustaa tänne ensimmäistä kertaa. Perjantaina 19.10. luvassa on ilta täynnä tanssia Nia Pull -tapahtumassa ja 20.-21.10. lisää liikkumisen iloa Moving to Heal -koulutuksen parissa. Molemmat tapahtumat ovat kaikille avoimia, mutta erityisesti perjantai on kaikille Nian harrastajille tai uusille tutustujille oiva tilaisuus nauttia parin tunnin ajan tanssin ja liikkumisen ilosta itse Debbie Rosasin johdattamana. Ainutlaatuista, eikö? Itse olen paikalla koko viikonlopun. Toivottavasti näemme siellä(kin). 😉 Katso lisätiedot täältä ja varaa paikkasi.

Tanssimisiin ❤

-Jennika

Aurinkoista kesää!

Kesä on tullut ja pian tanssitaankin taas puistossa. Ohjaan kahtena keskiviikkona Nia-tunnin Töölönlahdella – 30.5. ja 6.6. klo 18-19. Tapaamme amfiteatterin luona, josta suuntaamme jollekin läheiselle nurmikolle. Puistossa voi hyvin tanssia myös kengät jalassa. Suosittelen kuitenkin tällöin pehmeitä lenkkareita, tennareita tai vaikkapa paljasjalkatossuja.

Myös syksyn viikkotunnit on jo sovittu Helsingin aikuisopistolle. Löydät tiedot sivuiltani. Ilmoittautuminen aukeaa 7.6. klo 10. Merkkaa päivämäärä kalenteriin, koska kurssit täyttyvät yleensä melko pian. Huom! Ilmoittautumispäivää on aikaistettu, joten tekstiä muokattu 1.6.

Luvassa on syksyn aikana myös kaikenlaista extraherkkua. Vedän ainakin kerran kuussa sunnuntaisin taas Nia-spesiaalitunnin. Lisätietoja näistä kesän aikana. Myös huikea tapahtuma rantautuu Helsinkiin lokakuussa, kun Nian kehittäjä Debbie Rosas lentää tänne. Infot tapahtumasta löytyvät minun sivuilta sekä osoitteesta www.niafinland.fi.

Tänä keväänä olen ollut (taas) erityisen kiitollinen, että saan tehdä tätä työtä, jota hädin tuskin työksi osaan edes kokea. Se on enemmän. Se on osa minua – tanssi, liikkuminen ja ilon jakaminen. Olen myös miettinyt, kuinka oma polkuni on johdattanut minut tähän hetkeen. Olen tehnyt juuri tietyt valinnat kuunnellen sydämen ja sielun johdatusta – järki rinnalla. Olen seurannut unelmiani ja nyt saan tehdä työtä, jota rakastan. Toki tällä hetkellä ykkösasiani on olla äiti. ❤ Siksi opetankin edelleen vain vähän. Vauva kasvaa nopeasti ja työvuosia on edessä vielä monia. 🙂 Kuitenkin koen hyvin tärkenä pitää yllä ammattitaitoani sekä omaa hyvinvointia myös nyt.

-Jennika

WP_20180527_11_18_33_Pro

Takaisin tanssilattialle!

Paluu tanssilattialle koittaa pian! Jo maanantaina 29.1. Helsingin aikuisopiston Nia starttikurssilla ensimmäisen kerran.

Pikkulinnut kertoivat, että Helsingin aikuisopiston kurssini ovat jo täynnä, mutta pitkille kursseille kannattaa ilmoittautua myös jonoon, koska syystä tai toisesta paikkoja saattaa vapautua myös kauden aikana. Järjestän itse kevään aikana sunnuntai special -tunnin 18.2., 18.3. ja 15.4. klo 15:30-17. Kaikki 3 kertaa yhteensä 50 €, jos ilmoittaudut 10.2. mennessä (norm. 20 € kerta). Tanssimisiin!

Lisätiedot täältä.

-Jennika

Kaunista syksyä!

Syyskausi on edennyt jo pian puoliväliin ja kevättä jo suunnitellaan. 🙂 Kuinka nopeasti aikaa eteneekään. Olen aloittanut äitiyslomani ja Riikka Wallin ohjaa tuntejani loppukauden. Riikka on käynyt tunneillani vuosien ajan – myös sen jälkeen kun kouluttautui itse Nia-ohjaajaksi. Riikka on hyvin omistautunut harjoitukselle ja valloittava, aurinkoinen persoona. Hienoa, että saimme hänet tuuraamaan, ettei tuntien tarvitse keskeytyä minun taukoni ajaksi.

Kevätkautta jo todella suunnitellaan ja julkistus tapahtuu pikemmin kuin arvaatkaan. 😉 Pysy kuulolla! Myös kaikenlaista jännittävää tulee tapahtumaan ensi vuonna – messuja ja ulkomaisten kouluttajien vierailuja. Kaikesta tästä seuraa infoa viimeistään vuodenvaihteen tienoilla.

Kaunista syksyn aikaa ja tanssin iloa. ❤

-Jennika

Jennika2017

Kuva © Henri Hellsten

Syyskausi starttaa pian!

Kesä jatkuu vielä ainakin elokuun, mutta suunnataan silti katseita jo hiukan myös tulevaan syksyyn. Helsingin aikuisopiston ilmoittautuminen on auennut tänään 7.8. Pahoittelut, että minulta oli hupsahtanut tietoihin väärä päivämäärä aiemmin.

Syksyllä opetan siis kahta Nia-viikkotuntia Helsingin aikuisopistolla sekä jokusen Nia- ja TLB-työpajan. Olen kuitenkin jäämässä äitiyslomalle 5.10., joten Riikka Wallin ohjaa kauden viimeiset tunnit. Kiitokset Riikalle jo etukäteen!

Tsekkaa kaikki syksyn kurssit: https://tanssivamieli.com/kurssit/.

Keskiviikkona 9.8. klo 18-19 tanssimme Niaa Töölönlahdella!

-Jennika

IMG-20170708-WA0002

Kuva © Tanssiva Mieli

Nurit Kraussin TimeLessBody-kurssit Suomessa

TimeLessBodyn kehittäjä, Nurit Krauss saapuu tänä iltana Suomeen!

Tämä on loistava tilaisuus osallistua hänen kursseilleen ensikertalaisena tai kokeneempana harrastajana. Helsingin TLB-peruskurssi on luvassa jo tulevana viikonloppuna 22.-23.4. ja paikkoja on vielä vapaana. Katso lisätiedot täältä ja ilmoittaudu mukaan. Vanhat harrastajat, jotka ovat osallistuneet Nuritin kurssille jo aiemmin, voivat osallistua myös yksittäisille tunneille. Ensikertalaisille suositus on osallistua koko kurssille.

Helsingistä Nurit jatkaa matkaansa Turkuun, jossa tarjolla on vielä perus- sekä jatkokurssi. Tarkemmat tiedot löydät täältä.

Aurinkoista kevätpäivää kaikille ja toivottavasti tapaamme taas pian!

-Jennika

 

ILOA JA ONNELLISUUTTA VUOTEEN 2017!

Kevään aikataulut on julkaistu ja ilmoittautumiset auenneet. Tule mukaan liikkumaan hymy huulillesi. 🙂 Tänä keväänä en järjestä omia tapahtumia paljon, koska videoimme tänä vuonna TLB:n kolmannen sarjan, joten haluan jättää aikaa myös omalle harjoitukselleni. Kalenterissa on kuitenkin hiukan vielä tilaa vaikkapa tilaustunneille yksityisesti tai jollain tanssikoululla/kuntokeskuksessa. Tsekkaa myös Helsingin aikuisopiston kurssit! Kevään pitkät kurssit täyttyvät pian, mutta jonoon kannattaa jäädä, koska paikkoja saattaa vapautua. 
Vuonna 2016 vietin 10-vuotisjuhlaani Nian parissa, jolloin omiin tapahtumiini voimassa oli juhlavuoden oma alhaisempi hinta. Tämän tarkoitus oli, että mahdollisimman moni pääsisi mukaan. ❤
NYT vuoden alusta voimaan astuu pieni hinnankorotus tästä, mutta otan samalla ensimmäistä kertaa kokeiluun myös alennusryhmien omat hinnat. Jos koet jonkun alennusryhmän uupuvan listasta, jota ei ole mainittu alla, ole minuun rohkeasti yhteydessä. 🙂
-Jennika

Kiitokset kuluneesta vuodesta.

Lämmin kiitos kaikille vuoden 2016 kurssien osallistujille.
Minulla on taas entistäkin vahvempi olo siitä, että olen oikealla alalla ja tiellä kanssaihmisten liikuttajana ja innostajana. Samoin tunnen vielä vahvemmin, että liikkuminen on yksi tärkeimmistä osatekijöistä kokonaisvaltaista hyvinvointiamme ajatellen! Muistetaan liikuttaa itseämme myös lomien aikana. Jos joka päivä tekee vähintään yhden venytyksen tai liikkeen, on se jo paljon. Kaksi tai kolme vielä enemmän.;-)
 
Helsingin aikuisopiston kevään kurssit on jo sovittu ja ilmoittautuminen on auennut. Niistä lisätietoa täällä. Omien kurssieni (Tanssivan Mielen järjestämänä) tilaneuvottelut ovat vielä kesken, joten joudutte valitettavasti vielä hiukan odottamaan. Toivon kuitenkin, että voin järjestää jokusen Nia- sekä TimeLessBody -tapahtuman keväällä. Tulevana keväänä jätän kuitenkin aikaa myös omalle harjoitukselleni, koska suunnittelemme Nurit Kraussin kanssa TLB:n kolmannen sarjan videointia. 
Pysykää kuulolla!
Nurit Krauss on tulossa Suomeen keväällä 2017 ja kurssit ajoittuvat huhtikuun loppupuoliskolle. Lisätietoja luvassa mahdollisimman pian!
Mukavia pakkaspäiviä ja hyvää Joulun odotusta.
-Jennika
Jennika_OK-5327
Kuva: Ossi Kajas / © Tanssiva Mieli

Syksyn ilmoittautuminen ja ennakkoale!

Syksyn aikataulu on viimeistä silausta vailla ja yksityiskohdat tarkentuvat elokuun ensimmäisellä viikolla. Päivämäärät ja kellonajat ovat jo nähtävissä näillä sivuilla. Katso ne täältä.

Ilmoittautuminen aukeaa maanantaina 8.8. ja tuolloin luvassa on 24 h kestävä ennakkoale. Alennushinnat ovat voimassa siis vain tuon yhden vuorokauden ajan ja normaalit hinnat astuvat voimaan heti sen loputtua. Merkkaa päivämäärä kalenteriin.

Luvassa on 10-20 % alennukset kaikista Tanssivan Mielen syksyn kursseista. HUOM! Alennushinnat eivät koske Helsingin aikuisopiston kursseja.

AnnEspoomv2

Kiitokset kevätkaudesta!

Lämmin kiitos kevätkaudesta. Oli ilo astua kesään tanssin täyteisen kevään jälkeen!

Kevätkauden loputtua minulla oli upea mahdollisuus matkustaa Hampuriin viikonlopun mittaiseen Nia FloorPlay -koulutukseen. Kouluttajina olivat Nian toinen kehittäjä, upea Debbie Rosas sekä Ann Christiansen, jonka kanssa olen tehnyt kaikki vyötasoni (ohjaajakoulutukset). FloorPlay on parantavaa ja vahvistavaa liikkumista lattiatasolla. Se on miellyttävää ja mukautuvaa eli kaikkia liikkeitä voi soveltaa omalle keholle sopivaksi. Jokaisella Nia-tunnilla liikume myös lattiatasolla, mutta tarjoan tulevan syksynä myös yhden työpajan teemaanaan FloorPlay.

Kesäkuussa matkasin myös Turkuun yhdeksi viikonlopuksi vierailemaan Nia Blue Belt -koulutukseen ja kertaamaan muutaman osion tuosta upeasta vyötason koulutuksesta. Pidän hyvin tärkeänä sitä, että pääsen joka vuosi osallistumaan omien lajieni koulutuksiin. Näin voin kehittyä ja pitää ammattitaitoani yllä sekä pitää mieleni aktiivisena. Ohjaajakoulutusten kertaaminen kirkastaa myös aiemmin opittua sekä antaa tilaisuuden oivaltaa jotain aivan uutta. Koulutukset ovat myös loistava tilaisuus tavata kollegoita ympäri maailman.

Tein kyselyn toukokuussa, johon sain ennätysmäärän vastauksia. Kiitos vielä kaikille. Olen lukenut jokaisen vastauksen, ehdotuksen sekä toiveen ja vastannut osaan myös sähköpostitse. Arvonnassa voittivat Katriina ja Josefina (Arvoin kaksi ”voittoa”, koska vastauksia oli niin paljon). Onnea! Viilaan vielä kesän aikana syksyn viikonloppukurssien suunnitelmia sekä aikatauluja. Luvassa on joka kuukaudelle viikonlopun työpaja tai playshop. Aikataulut tarkentuvat viimeistään elokuun alussa. Pysy kuulolla! Voit liittyä postituslistalle täällä, seurata nettisivujani tai facebook -sivustoa. Viikkotunnit jatkuvat vielä ennallaan eli kaksi Nia-tuntia viikossa. Tiedot löytyvät jo täältä.

Ihanaa kesää 🙂 Tavataan taas syksyllä!

-Jennika

TanssivaMieliJennika