Pikkujoulujamit ovat usean Nia-ohjaajan yhdessä vetämä tunti. Mukana kanssani ainakin Hanna Uusiprosi, Eija Raitala ja Riikka Wallin. Nämä pikkujoulut ovat jo muodostuneet perinteeksi Helsingissä. Hintaan sisältyy glögi- ja pipari-/suklaatarjoilu.
lauantaina klo 13.30-15.00 ja sunnuntaina klo 13.30-15.00
Paikka: Helsingin aikuisopisto, Annankatu 29 B
Hinta: 32 €
Balletone on ihastuttava yhdistelmä monipuolisia baletin liikkeitä ja kehonhuoltoa. Balletonen avulla saat kurkistuksen baletin maailmaan. Saat kokonaisvaltaisen harjoituksen, joka vahvistaa ja vapauttaa niin kehoa kuin mieltäkin. Balletone on tanssia, voima- ja liikkuvuusharjoittelua. Se kehittää tasapainoa, ryhtiä, koordinaatiota ja notkeutta sekä opettaa löytämään kehon syviä lihaksia. Kurssi sopii kaikille. Tule ja vapauta sisäinen ballerinasi.
